Klettern als Yoga in der Vertikalen
Klettern und Yoga haben vieles gemeinsam. Bei beidem sind eine gute Koordination in den Bewegungen, ein mentales Fokussieren auf die nächste Bewegung, die Fähigkeit die nächste Bewegung zu visualisieren, Kraft, Beweglichkeit und inneres Gleichgewicht von grossem Vorteil.Alle diese Fähigkeiten können mit einer angepassten Yogapraxis geschult werden.
Die Tour richtet sich an Kletterer die Lust haben sich auf die Kombination von Klettern und Yoga einzulassen.
Die Yogalektionen in der Tradition des Hatha Yoga werden den körperlichen Gegebenheiten der Teilnehmenden angepasst, Vorkenntnisse in Yoga sind nicht notwendig.
Datum: 5. - 9. August 2024
Ort: Albignahütte
Die Tour ist Bestandteil des Tourenprograms der SAC-Sektion Basel. Die Teilnahmebedingungen sind im Tourenreglement der Sektion Basel definiert.
Anmeldung: über die Homepage der SAC-Sektion Basel
Yoga und Klettern im Bergell
